Безбелковая диета для похудения применяется чаще для оздоровления, чем для снижения веса, однако в обоих случаях она дает неплохие результаты.

Гипокалорийная диета считается одной из самых сбалансированных диет. Именно поэтому можно продолжительное время придерживаться ее без последствий.