Лечебные диеты
Диета после удаления желчного пузыря: подробное меню и принципы питания
Как правильно питаться после холецистэктомии? Подробное руководство по возвращению к полноценной жизни: что можно и нельзя есть, меню на неделю.
ЕС
Елена Соколова
Главный редактор, диетолог
Врач-диетолог с 12-летним опытом клинической практики. Окончила РНИМУ им. Пирогова по специальности «Лечебное дело», прошла ординатуру по диетологии. Автор более 150 публикаций о правильном питании и лечебных диетах. Консультирует пациентов с нарушениями обмена веществ и избыточным весом.
лечебные диетынутрициологиякоррекция весаметаболический синдром
Telegram канал
Статьи автора 16
Лечебные диеты
Диета стол №9 (при сахарном диабете): меню и принципы питания
Подробное руководство по лечебному столу №9 для диабетиков. Узнайте всё о контроле сахара: разрешенные продукты, гликемический индекс и меню на неделю.
12 мин чтения
Особые группы и цели
Диета для мужчин: как питаться для высокого тестостерона и энергии
Мужской рацион отличается от женского. Узнайте, как правильно питаться мужчине: меню для сжигания жира, роста мышц и повышения уровня тестостерона.
12 мин чтения
Звездные и авторские диеты
Диета Алены Водонаевой: как худеет эпатажная звезда
Шокирующая фигура Алены Водонаевой: хорошая генетика или жесткая диета? Разбираем меню, принципы питания и секреты стройности бывшей звезды Дома-2.
12 мин чтения
Звездные и авторские диеты
Диета Ковалькова: меню на неделю, этапы и результаты
Авторская методика похудения Алексея Ковалькова. Подробно разбираем все 3 этапа диеты, списки разрешенных продуктов и примерное меню на неделю.
14 мин чтения
Белковые диеты
Диета Магги (яичная): подробное меню на 4 недели и результаты
Диета Магги яичная — полное меню на 4 недели, принцип действия, противопоказания и реальные результаты. До минус 10–15 кг.
15 мин чтения
Простые диеты
Диета для ленивых (водная): как похудеть, выпивая воду перед едой
Диета для ленивых — простой метод похудения на воде без подсчёта калорий. Правила, меню на неделю, результаты и противопоказания.
10 мин чтения
Лечебное питание
Диета при повышенном холестерине: питание для снижения ЛПНП
Диета при повышенном холестерине — список продуктов, меню на неделю, рекомендации кардиологов и научно обоснованные способы снизить ЛПНП.
14 мин чтения
Низкоуглеводные диеты
Кето-диета: полное руководство по кетогенному питанию для похудения
Кето-диета — подробное описание, список продуктов, меню на неделю и противопоказания. Как войти в кетоз и похудеть безопасно.
15 мин чтения