Все диеты для похудения

Подробные описания популярных и лечебных диет с меню на каждый день, списком продуктов, противопоказаниями и отзывами диетологов.

Диета Дюкана — подробное описание всех 4 фаз, список 100 разрешённых продуктов, меню на неделю для каждого этапа и отзывы врачей.

Диета при повышенном холестерине — список продуктов, меню на неделю, рекомендации кардиологов и научно обоснованные способы снизить ЛПНП.

Диета 6 лепестков — принцип чередования монодиет, подробное меню на 6 дней, рецепты и ожидаемые результаты похудения.

Сыроедение для похудения — эффективность, меню на неделю, разрешённые продукты, польза и вред. Научный взгляд на сырую диету.

Антивозрастная диета — научно обоснованный рацион для замедления старения: продукты-антиоксиданты, меню на неделю и рекомендации врачей.

Кето-диета — подробное описание, список продуктов, меню на неделю и противопоказания. Как войти в кетоз и похудеть безопасно.

Гречневая диета для быстрого похудения — варианты на 7 и 14 дней, подробное меню, правила выхода и возможные результаты.

Вегетарианская диета для похудения — как сбросить вес без мяса. Сбалансированное меню на неделю, список продуктов и противопоказания.

Диета для плоского живота — научный подход к избавлению от жира на животе: меню на неделю, продукты против вздутия, упражнения и советы.