Все диеты для похудения

Подробные описания популярных и лечебных диет с меню на каждый день, списком продуктов, противопоказаниями и отзывами диетологов.

Разгрузочные дни для похудения — 8 проверенных вариантов с подробным меню, правила проведения, результаты и противопоказания от диетолога.

Диета Магги яичная — полное меню на 4 недели, принцип действия, противопоказания и реальные результаты. До минус 10–15 кг.

Монодиеты — обзор популярных видов (гречневая, рисовая, яблочная, кефирная), меню, результаты и противопоказания. Мнение диетологов.

Диета для набора мышечной массы — полное руководство: расчёт КБЖУ, список продуктов, меню на неделю и режим питания для роста мышц.

Кремлёвская диета — полная таблица условных единиц, меню на 7 дней, 4 этапа похудения. Как считать баллы и что можно есть.

Диета для ленивых — простой метод похудения на воде без подсчёта калорий. Правила, меню на неделю, результаты и противопоказания.

Безглютеновая диета — кому она нужна, список разрешённых и запрещённых продуктов, меню на неделю, рецепты и рекомендации гастроэнтеролога.

Питьевая диета — подробное описание, варианты на 3, 7 и 14 дней, разрешённые напитки, меню и правила безопасного выхода из диеты.

Японская диета на 14 дней — полное оригинальное меню на каждый день, правила, противопоказания и реальные результаты похудения.